Plantas para Problemas Cardiovasculares

Los problemas cardiovasculares tienen una alta incidencia entre la población occidental. Mantener una adecuada tensión arterial, cifras de colesterol dentro de límites aceptables, no fumar, llevar una dieta saludable… son factores positivos para nuestra salud cardiovascular.

La dieta es uno de estos factores más importantes donde, los beneficios de la dieta mediterránea han quedado de sobra demostradas. Además, la fitoterapia nos ofrece plantas para los problemas cardiovasculares.

Contenídos

olivoOlivo

Esta planta es uno de los árboles más característicos de la Península Ibérica. Además, es fuente de beneficios para el hombre:

Proporciona el aceite de oliva.

De las hojas del olivo se obtienen unos principios activos de valor para la salud de las venas.

El oleuropeósido es el principio activo que tiene acción hipotensora, antiarnttpica, y espasmolítica.

Útil en la prevención de la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias, la hoja del olivo permite también tratar los trastornos asociados a la hipertensión arterial, como cefaleas, vértigos …

ajoAjo

Los efectos de esta planta contra los problemas cardiovasculares son ampliamente conocidos desde la antigüedad.

Actualmente, en algunos países como Alemania su consumo en crudo diariamente es común en un 80% de la población.

El Ajo ayuda a prevenir la arterioesclerosis y los accidentes vasculares por su actividad hipolipemiante.

Las propiedades del ajo se deben a una sustancia de naturaleza azufrada: la aliína, que se destruye con el calor. Por esto, los ajos utilizados para cocinar no tienen propiedades medicinales.